W Bibliotece Polkowice odbyły się warsztaty połączone z wykładem, które miały na celu pomoc uczestnikom w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia cyfrowego. Prowadzone przez dr. Jana Walczaka z Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Głogowie, wydarzenie skupiło się na osobistych trudnościach wynikających z życia w erze technologii. Uczestnicy mieli okazję analizować swoje potrzeby oraz sposoby na poprawę jakości życia w świecie, gdzie cyfrowe interakcje dominują nad tradycyjnymi formami komunikacji.
W pierwszej części spotkania, uczestnicy angażowali się w dyskusję, dzieląc się swoimi przemyśleniami na temat wyzwań, przed którymi stoją w kontekście nowoczesnej technologii. Warsztat miał na celu zrozumienie i zidentyfikowanie indywidualnych trudności, co pozwoliło im lepiej dostrzegać mechanizmy i strategie, które mogą pomóc w odzyskiwaniu kontroli nad własnym czasem oraz emocjami. Wymiana doświadczeń stanowiła istotny element tej części wydarzenia.
Druga część warsztatów skupiła się na praktycznych metodach radzenia sobie z wyzwaniami życia w świecie cyfrowym. Dr Jan Walczak przedstawił konkretne techniki, które pomagają w wprowadzaniu granic w cyfrowych interakcjach oraz efektywnym zarządzaniu czasem spędzanym online. Dzięki przykładom z codziennego życia, uczestnicy zdobyli inspiracje do wprowadzania małych, ale istotnych zmian, które mogą znacząco poprawić ich samopoczucie i jakość życia. Po zakończeniu wydarzenia, wszyscy obecni opuścili bibliotekę z nowymi perspektywami i motywacją do działania na rzecz poprawy swojego codziennego funkcjonowania.
Źródło: MGBP w Polkowicach
Oceń: Warsztaty w Bibliotece Polkowice: „Wybrać siebie. Z czego zrezygnować w cyfrowym świecie?”
Zobacz Także
